Lomalla viimeinkin..

.. voin ottaa iisimmin! Näihin tunnelmiin päätän blogihiljaisuuden ja palaan takaisin eetteriin. 

Meikäläisen työnkuvan kiireisin kausi ajoittuu aina tuohon toukokuulle, ja silloin ei kauheasti ole aikaa eikä energiaa tehdä yhtään mitään erityistä ponnistelua vaativaa. Sitkeä "keuhkotauti" (no, ehkä vain virusperäinen keuhkoputkentulehdus) lamaannutti liikunnat ja pakotti minut vetämään astmalääkettä tupla-annostuksella. Siitä onneksi selvittiin kohtuullisen helposti, ehkä kiitos sen astmalääkkeen, jota tajusin alkaa vetämään heti taudin alkupuolella. Jostain syystä viimevuosina virukset ovat asettuneet keuhkoihini ja aiheuttaneet pitkäkestoisen yskän.

Toukokuulle osui myös mökkeilyä, yksi eläinpuistoreissu ja yksi leidien humputtelureissu Helsinkiin. Sanoisinko että "Time Well Spent". Kotiin matkasi niin levännyt ja virkistynyt nainen, että näillä eväillä jaksaa elää kesän kotirouvana ja lapsenhoitajana aivan kevyesti.

Edellisessä postauksessa kirjoitin kokemastani terveysherätyksestä. Kaisa Jaakkolan ajatukset ovat kantaneet ja olen saanut aikaan selkeitä muutoksia ruokailutavoissani. Toki olen ottanut välillä myös löysemmin, mutta sekin kuuluu elämään. Tarkempi elintapapostaus on työn alla.

Nyt kun flunssa on hoidettu alta pois, olen päässyt taas keskittymään liikuntaan. Viikon sisään olen rykäissyt jo kaksi juoksulenkkiä ja yhden suunnistuskeikan. Ei kovin paljon, mutta tällä elämänkonseptilla ihan ok. Viime viikolla juoksin töihin ja eilen kävin juoksemassa lyhyen iltalenkin. Nyt vaan pitäisi juosta pitkiä ja rauhallisia lenkkejä joka toinen päivä ja treenata siinä ohessa lihaskuntoa. Ajankäyttöhaasteet jatkuvat miehen töiden vuoksi, ja tuntuu että joudun nyt loman aikana miettimään liikuntaan käytettävän ajan ihan uusiksi. Täytyy ilmeisesti alkaa aamulenkkeilijäksi, vaikka se ei minun keholleni ole koskaan sopinutkaan. Muutakaan vaihtoehtoa ei taida oikein olla.

Ihanaa alkukesää kaikille lukijoille! Lupaan tosiaan parantaa tapani ja kirjoittaa ahkerammin.