Näillä Galileo Galilein legendaarisilla sanoilla voin kertoa, että olen palannut liikunnan hellään huomaan :)
Perjantaina en voinut enää vastustaa kiusausta, vaan rekisteröidyin treenaakotona.comiin ja vetäisin elämäni ensimmäisen pilateksen. Olipa vain lystiä, ja hyvältä tuntui kropassa.
Lauantaina lähdimme sisäliikkumaan, ja miesväen pelatessa sulkapalloa vetelin tunnin treenin crosstrainerilla. Ei ihan sitä mitä olen ohjeeksi saanut, mutta ei kai näin lempeällä liikkeellä voi itseään pilata? Crossari on kiva kun siinä ei tule tärähdystä tai iskutusta, mutta onhan tuollainen sisänitkutus järkyttävän tylsää :D Lisäksi polveni eivät oikein pidä tälllaisista pidemmistä crossaritreeneistä.
Tänään sunnuntaina kävin juniorin kanssa "hiihtämässä" 1.5 tunnin ajan, sen jälkeen puoli tuntia ihan oikeahkoa hiihtoa, ja päälle kaksi lempeää pilatesta treenaakotona.comista. Hiihtäessä huomasi että vielä ei keskivartalon lihaksisto toimi aivan kuin ennen, voimaa ei meinaa oikein löytyä rutistukseen. No, hitaasti hyvä tulee. Vointi on nyt ihan yhtä hyvä kuin ennen leikkausta, ja ilokseni huomaan että kun vointi on hyvä, kroppa oikein huutaa päästä liikkeelle. Jotain hyvää olen siis onnistunut tartuttamaan vartalooni kuluneen puolen vuoden aikana :)
Kommentit
Lähetä kommentti
Jätä jälkesi vierailusta! :)