Ma: Hiihtolenkki 2 h
Ti: Spinni 1 h
Ke: Lepo
To: Hiihto 1 h 15 min
Pe: Crosstrainer 30 min (palauttava) + 15 min pikatreeni salilla (kaverin aikataulut painoi päälle ja treeni jäi lyhyeksi)
La: Hiihto 1 h 20 min
Su: Lepo
Ti: Spinni 1 h
Ke: Lepo
To: Hiihto 1 h 15 min
Pe: Crosstrainer 30 min (palauttava) + 15 min pikatreeni salilla (kaverin aikataulut painoi päälle ja treeni jäi lyhyeksi)
La: Hiihto 1 h 20 min
Su: Lepo
Aika yhteensä: 6h 20 min
Kaloreita yhteensä: 2780 kcal
Kilometrejä yhteensä: 37 km
Kommentit
Lähetä kommentti
Jätä jälkesi vierailusta! :)